Як зосередитися на навчанні?
Після літніх канікул зовсім немає бажання навчатися. Для того, щоб максимально швидко увійти в робоче русло, існують прості, але ефективні правила. З їх допомогою Ви зможете не лише якісно виконувати домашні завдання, але і готуватися до контрольних робіт та іспитів.
Отже, що потрібно зробити?
1
Знайдіть зручне для навчання місце. Ваша кімната або клас не завжди є найкращим варіантом. Знайдіть гарне, тихе місце, з великим зручним столом, наприклад, вітальня. Бажано, щоб у Вашій досяжності не було телевізора, комп'ютера і мобільного телефону.
2
Перш ніж Ви почнете вчитися, зберіть всі необхідні матеріали. Не витрачайте час на пошук ручок, фломастерів та лінійок під час навчання. Це дуже відволікає, тому підготуйте все, перш ніж Ви візьметеся за роботу.
3
Знайдіть товариша для навчання. Виберіть розсудливу і зосереджену на навчанні людину. Це не обов'язково повинен бути Ваш кращий друг, тому що він може відволікати вас. Вчитися з кимось в парі дуже хороша ідея, так як ви можете ділитися думками і побачити речі в іншій перспективі.
Деякі люди вважають, що товариш по навчанню буде відволікати. Якщо Ви екстраверт, тобто, любите людей і спілкування, то Вам краще не розглядати цей варіант. Якщо ви інтроверт (тримаєте все в собі і трохи сором'язливі), то цей спосіб навчання для Вас. Вибирайте товариша, який не є затятим екстравертом, інакше він буде базікати, а Ви намагатися вчитися.- Оберіть когось, хто розумніший за Вас. Це очевидно, але багато хто про це забуває. Якщо Ви дійсно націлені на навчання, то виберіть розумного, відданого і готового прийти на допомогу товариша. Ваші заняття будуть просуватися набагато успішніше.
4
Оберіть правильний «перекус». Не вживайте енергетичні напої або каву, так як вони шкідливі. Візьміть мюслі, фрукти і воду. Це проста їжа, яка ефективно виводить вуглеводи.
5
Робіть короткі перерви. Після 45 хвилин навчання зробіть 10-хвилинну перерву і відволічіться на що-небудь ще. Потім поверніться до навчання. Перерва не повинна тривати більше 20 хвилин.
Розплануйте перерви заздалегідь і заведіть будильник. Це не дозволить Вам пропустити перерву, а також не дозволить затягнутися відпочинку.- Навіщо потрібні перерви? Мозку необхідно перезарядитися після отримання величезної кількості інформації. Деякі дослідження стверджують, що перерва і невелика прогулянка покращують здатність до згадування і відтворення інформації.
6
Створіть собі мотивацію. Якщо Ви ретельно підготуєтеся, то складете іспит добре. Насолоджуйтесь іспитом. Сприймайте його не як щось грандіозне, а як шанс перевірити свої знання.
Задайте собі за мету, навіть якщо вона не реалістична. Спробуйте домогтися більш високих результатів, ніж ті на які Ви думаєте, Ви здатні. Хто знає, може бути, Ви самі здивуєтеся.
7
Винагородіть себе. Ви старалися, усе вивчили, тож маєте право на винагороду (відпочинок, солодощі і т.д.)
8
Займіться навчанням. У Вас є все необхідне для цього і ніщо вас не затримує. Тільки Ви і підручники. Ну що? Чого Ви чекаєте?
- Робіть короткі записи. Це корисно, так як записи містять важливу інформацію в стислому вигляді. Якщо Вам це допомагає, робіть ще й схеми.
- Переконайтеся, що Ви знаєте найбільш важливу інформацію, а потім переходьте до решти матеріалу. Вивчіть і зрозумійте основні концепції, перш ніж поглиблювати знання. Це дасть Вам базовий рівень розуміння для подальшої роботи.
Як покращити свою комунікабельність?
- Серйозно шукайте собі друзів.
- Відкрито виявляйте цікавість до іншої людини.
- Ідіть назустріч людям із відкритим серцем.
- Усміхайтеся до того, як почнете розмовляти.
- Питайте інших про їхні інтереси.
- Спочатку відрекомендуйтесь самі, називаючи своє ім’я.
- Ставте людині запитання.
- Самі говоріть менше.
- Відповідайте на кожне поставлене до вас запитання.
- Допомагайте іншим перебороти труднощі.
- Виявляйте сердечність.
- Будьте спокійними й незворушними.
- Будьте терплячими й оптимістичними.
- Говоріть чітко й мелодійним голосом.
- Дивіться на людину зацікавлено.
- Виявляйте розуміння.
- Уважно слухайте співрозмовника.
- Тримайте себе спокійно і впевнено.
- Обережно висловлюйте свою точку зору.
Як виконувати домашні завдання з учнями початкової школи? (пам’ятка для батьків)
1. Виховуйте звичку готуватися систематично.
2. Починати виконувати завдання можна вже через 1,5-2 години після шкільних занять. Оптимальний час – з 15.00 до 17.00.
3. Привчайте дитину сідати до роботи без нагадувань.
4. Навчіть дитину користуватися годинником. Покажіть, як за годинником робити перерви (10-15 хв.) для активного відпочинку і знову сідати до роботи. Усе це дитина має виконувати незалежно від того, можете Ви їй приділити увагу чи ні.
5. Навчіть дитину спочатку складати орієнтовний план майбутніх дій, радитися з Вами та обговорювати, як виконати завдання, а потім самостійно приступати до роботи.
6. Навчайте виділяти головне й другорядне, вміти зосередитися на головному.
7. Не забувайте нагадувати дитині повторити правила, які вивчили на уроках.
8. Виховуйте у дитини самоконтроль, самоаналіз та самооцінювання. Найпростіший спосіб – порівняння сьогоднішнього рівня виконання з учорашнім. Акцентуйте увагу навіть на незначних перемогах, щоб дитина помічала їх і намагалася домагатися більших результатів.
9. Не порівнюйте результати навчання своєї дитини з результатами інших дітей, а тільки з її власними!
10. Не забувайте відзначати старанність дитини. Не створюйте «хронічний дефіцит похвал» через те, що дитина одержує нижчий бал замість очікуваного високого.
11. На початку навчального року корисно контролювати, як дитина виконує домашні завдання. Перевірте, чи правильно вона зрозуміла пройдений матеріал. У І семестрі краще це робити щовечора, а в ІІ – контроль можна зменшити до двох-трьох разів на тиждень.
12. Перевірити – не означає «робити замість»: ніколи не підказуйте дитині готових рішень.
P.S. Пам’ятайте, що телевізор та Інтернет – ворог №1 успішного навчання. Не потрібно вмикати їх раніше, ніж усі завдання будуть виконані. Якщо дитина дивиться телевізор чи проводить час за комп’ютером під час денного відпочинку, то їй буде важко зосередитися.
